Заказать бесплатный звонок врача
   

Медитация помогает справиться с хронической болью

Все новости >>

Медитация помогает справиться с хронической болью

Синдром хронической боли относится к состояниям, которые невозможно излечить, но возможно контролировать. В физическом плане это достигается при помощи различных обезболивающих препаратов и процедур. В психологическом же плане также существуют способы помочь пациенту лучше справляться с этим непростым состоянием. Врачи медицинского центра «Рамбам» с уверенностью относят к таким способам медитацию.

Понятие «медитация» объединяет разнообразные методы и техники, которые помогают улучшить физическое и психологическое состояние человека. К техникам медитации относятся, в частности, равномерное дыхание, мысленная фокусировка на определенных объектах, специальные позы для расслабления и др.

Медитация применяется людьми на протяжении тысячелетий. Западный мир узнал о медитации благодаря врачу и профессору медицинской школы Гарвардского университета Джону Кабат-Зинна. В своей бостонской клинике, специализирующейся на лечении стресса и тревожности, он учил своих пациентов принципам медитации. Поскольку среди его пациентов были и люди, страдающие хронической болью, со временем он обнаружил, что медитация помогает и им.

Медитация в больнице "Рамбам"

На протяжении последних полутора лет в «Рамбаме» применяется программа медицинской медитации, адаптированная для израильских пациентов опытными специалистами в области медитации и гипноза. Как проходит сеанс медитации?

Во время терапевтического сеанса пациенту надо сосредоточиться на своих телесных и душевных ощущениях. При этом он погружается в состояние глубокого расслабления, вплоть до прекращения восприятия боли.

После каждого сеанса обязательно следует упражняться дома. Пациенты посвящаются в принципы лечения на первой встрече. Разумеется, пациент должен быть готов воспринимать эту информацию, быть открытым и готовым учиться медитации, а также практиковать полученные навыки дома. В настоящее время, большую часть пациентов, прибегающих к медитации, составляют женщины. Возможно, это связано с тем, что женщины по своей природе более склонны прислушиваться к своему внутреннему «я» и более сознательно относятся к своему здоровью.

За полтора года в занятиях медитацией принимали участие пациенты с хроническими болями на фоне фибромиалгии, нейропатии и опухолевой патологии опорно-двигательной системы.

Как отражаются занятия медитацией на состоянии пациентов? В первую очередь, наблюдается улучшение их душевного состояния. Большинство пациентов, практикующих медитацию ежедневно, отмечают улучшение способности справляться с хронической болью.

Некоторые пациенты сообщают о заметном уменьшении болевых ощущений, в то время как у других улучшение сказывается в основном на общем состоянии. Многое зависит и от мотивации самого пациента. Так, один из пациентов начал посещать занятия, желая избавиться от высокого артериального давления. В то время как все работали над темой боли он говорил о давлении и в результате научился регулировать его показатели.

Свяжитесь с нами

Пожалуйста, заполните ваши данные.
Наш медконсультант перезвонит Вам с оптимальным решением Вашей проблемы.